להיות אמא מאושרת עם יונית רוזנפלד

פרק 23- ראיון עם מאיה לוי : איך חוויות הילדות בבית ומחוצה לו משפיעות עלינו?

בפרק מיוחד ראיינתי את מאיה לוי , שעדיין לא אמא :) והיא שתפה בפתיחות ובכנות מה  גרם לה לבחור ללכת למטפלת רגשית לא מזמן, למה לא לפני ומה בחוויות הילדות השפיע עליה ומנע ממנה לבטא את ה-אני שלה האמיתי.
אנחנו יכולות ללמוד המון מהשיתוף של מאיה על האחריותוהמשמעות שלנו כאימהות , כהורים, כחברה שיש סביבה ילדים, כאנשי חינוך
ובכלל, מה אפשר כבר היום לעשות אחרת
 
 ב-4/11 אקיים בפעם ה-1 כנס לאימהות (ואבות מוזמנים) : אמא מאושרתובו נדבר על כל מה שיעזור לנו להיות אמהות  מאושרות, מכילות, קשובות  ובטוחות בהורות שלנו. 
נשארו עוד קצת כרטיסים וההרשמה המוקדמת מסתיימת  ב-24/11 , יום שני אז אל תפספסי ותזדרזי להירשם כאן בלינק: https://rozenfeld-h.co.il/%d7%94%d7%9b%d7%a0%d7%a1-%d7%90%d7%9e%d7%90-%d7%9e%d7%90%d7%95%d7%a9%d7%a8%d7%aa/
 
האזנה נעימה,יונית רוזנפלד.

פרק 22- להיות בטוחה בסמכות ההורית שלך

בשלושת השבועות האחרונים אני שומעת המון "אין לי סמכות הורית"/ "מרגישה שהסמכות ההורית שלי כבר לא פה" / "הסמכות ההורית שלי התערערה" ועוד משפטים בסגנון אז מבלי לחשוב פעמיים הקלטתי פרק עם דעתי על צמד המילים "סמכות הורית" ​ומהו לפי מחקרים אדם סמכותי. 
יכולתי לדבר שעות על הנושא אבל חשוב לי שתהיו ערניות ושתקשיבו לי :)אל תפספסי את הפרק הזה. הוא חשוב ויכול לגמרי לשדרג את הימים האחרוניםשל חופש סוכות.
 
מזכירה לך שה-כנס: אמא מאושרתשמטרתו להרים לכל האימהות יתקיים ב- 4/11 , יום שישי בשעה 9:00 במכון מופ"ת.זה כנס שכולו הוקם במטרה לראות ולהכיר אימהות שחוות את אותן החוויות והאתגרים כמונו בסך הכל וללמוד איך להשתפר, איך לצחוק, איך להכניס אווירה טובה, רגועה ושמחה הביתהובמשך 3 שעות תקבלי ארגז כלים חדש להורות מאושרת ובטוחה.הולך להיות מושש! אני כל כך מחכה, בעיקר לפגוש אתכן פנים מול פנים.אני שמחה שהמקומות ממשיכים להתמלא ושיש כל כך הרבה אימהות שבאות עם עצמן
, אפילו מהצפון הרחוק ​ולא חיכו שאף אחד או אחת יצטרפו וכאן גם את יכולה להירשם: https://rozenfeld-h.co.il/%d7%94%d7%9b%d7%a0%d7%a1-%d7%90%d7%9e%d7%90-%d7%9e%d7%90%d7%95%d7%a9%d7%a8%d7%aa/
זה הכנס הראשון ואני בטוחה שאנחנו הולכות לעוף באוויר,שבוע טוב ומוצלח במיוחד,יונית רוזנפלד.
 

פרק 21- 10 תובנות קריטיות מריטריט יוגה של 3 ימים

היום בפרק אני משתפת בתובנות שהבנתי על החיים ועל עצמי כיונית, ובעיקר כיונית האמא כהסכמתי לעצור וללכת לבד, בלי לדעת את מי אפגוש ועם מי אשן בחדר ל-3 ימים בהם הייתי עם עצמי, עם אנשים שאני מכירה , עם מחשבות והחלטות , וגם עם פחדים.
מה למדתי ב-3 ימים? מה לקחתי? מה החלטתי ומה אני ממליצה לך?
 
דברתי על הפילוסופייה היפנית וכאן קישור לסרטון שמלווה אותי המון ביוטיוב- https://www.youtube.com/watch?v=q95yMS33kRY
 
וכאן ניתן להירשם בהרשמה מוקדמת להרצאה ה-1 שלי : אמא מאושרת https://rozenfeld-h.co.il/%d7%94%d7%94%d7%a8%d7%a6%d7%90%d7%94-%d7%90%d7%9e%d7%90-%d7%9e%d7%90%d7%95%d7%a9%d7%a8%d7%aa/
 
יודעת שתהיה לך האזנה נעימה,יונית רוזנפלד

פרק 20- להפסיק לצעוק

בפרק היום שיתפתי על הצעקה שלי שהתרחשה יום לפני ההקלטה של הפרק.
האם צעקה היא אלימות? למה היא גורמת? 
למה צעקות לא מועילות ואיך אפשר להפחית או להפסיק לצעוק
(אם זה אפשרי)
 
האזנה נעימה :)

פרק 19- 6 כלים לחג שיעודדו את שיתוף הפעולה של הילד שלך וגם שיגרמו לך להתקרב אליו יותר

?מה שלומך
ראש השנה שמח 
 
הקלטתי את הפרק במיוחד לתקופת החגים שמשבשים את השגרה של הילדים שלנוובואי נודה, גם את שלנו  והם כל כך חשובים כדי תרגישי שא קרובה לכל אחד, מתייחסת לכל אחד ושיש שיתוף פעולה.
 
מקווה שתהני ושאתרום לך.
----
 
איפה עוד את יכולה לקבל תכנים על הורות ממני?
 
- https://www.facebook.com/groups/1523609697653266בקבוצת הפייסבוק "להיות אמא מאושרת"
 
https://www.instagram.com/yonit_rozenfeld/באינסטגרם שלי - 
 
ואם את מקבלת ממני מיילים, אז גם שם :)
 
האזנה נעימה,יונית רוזנפלד

פרק 18- איך להפוך את השנה החדשה לטובה יותר?

מה שלומך?
בפרק היום אני משתפת בכלי שעוזר לי בכל שנה 
מחדש לשים פוקוס על מה שאני רוצה לשמר ולשפר
ואני בעצמי איישם אותו בשבוע הקרוב.
 
ממליצה להאזין לו עם דף ועט הפעם כי יש בו שאלות חשובות :)
 
האזנה נעימה,
יונית רוזנפלד

פרק 17- אילו מילים פוגעות מבלי לשים לב במערכת יחסים שלנו עם הילדים?

מה שלומך? בפרק היום הקלטתי  את דעתי על 4 מילים שאני חושבת שלא נכון לומר אותן לילדים שלנו.תכננתי לדבר על 3, בסוף דברתי על 4.בכנות, עדיף לוותר עליהן בכל מערכת יחסיםואני מסבירה בדיוק למה בפרק :)
 
אם אנחנו עדיין לא חברות באינסטוש
את מוזמנת לעקוב אחרי תכנים נוספים הקושרים לאתגרי ההורות כאן בלינק: https://www.instagram.com/yonit_rozenfeld/
 
האזנה נעימה 
 

פרק 16- איך לחזור לשגרה ולמסגרות בטוב ובאווירה נעימה?

היי,  מה שלומך?
ה-1/9 כבר עבר ואפשר בהחלט שהחזרה לשגרה תהייה באווירה טובה, רגועה ונינוחה.. זה תלוי ומתחיל בנו.
ריכזתי את 10 הדרכים הכי חשובות לדעתי שיכולות לעזור לכל הורה וילדליצור חזרה לשגרה רכה, קלילה ונעימה לכולם.
 
את מוזמנת להקשיב ולכתוב לי בכל דרך אפשריתאם התחברת ומה את הולכת לאמץ.
 
 
אנחנו חברות באינסטוש? אם לא אני משתפת שם המון תוכן על אימהות ואת יותר ממוזמנת להיות חברה שלי שם .בלינק: https://www.instagram.com/yonit_rozenfeld/
 
האזנה נעימה,יונית רוזנפלד

פרק 15- איך למלא את הכלי שלך כשאת עם הילד

בפרק הקודם דברתי על הדברים שלא כיף בלהיות אמא 
ואני רוצה  בפרק הזה לדברים הפשוטים שאת יכולה לעשות כשאת עם הילד שלך שהכי יקרבו ביניכם , יגרמו לכם לחייך ולשמוח,
יעניקו ביטחון, יפרישו את הורמון הדופמין ופשוט ימלאו אותךכאמא בהרגשה טובה וישדרגו את היום שלך ואת מה שאת מרגישה.
 
באמת שאלו פעולות פשוטות שמבחינתי עושות פלאים
 
שתהיה לך האזנה נעימה ואל תשכחי לשתף אותי מה לקחת, אם התחברת ולספר לאימהות נוספות על הפודקאסט כדי שאוכל להפיץ טוב 
לכמה שיותר
 
שיהיה המשך יום מהמם ומלא באנרגיה,
יונית רוזנפלד

פרק 14- אני פורקת. מה פחות זוהר בלהיות אמא

ניגשת ישר לתכלס- לא תמיד אנחנו מרגישות שכיף לנו.
אני מרבה לדבר על איך להנות כאמהות כי אני מאמינה שכשאנחנו שמות פוקוס על משהו הא גדל וככה גם בהורות. נתרכז בלהנות אז נתחיל להנות
אבל חשוב גם לשים את הדברים על השולחן. לא תמיד קל. לפעמים מעיף, מתיש, בא לנו , לברוח לאי של שקט, בא לנו לצרוח 
ואם אפשר גם לדפוק את הראש בקיר מעצבים או ייאוש או רגשות אשמה.
 
בפרק היום לא כתבתי נקודות לפני, פשוט דברתי וזהו. התלבטתי אם להעלות אותו אבל אני מחליטה שכן כי חשוב לי להראות שלא הכל ורוד, אין מושלם ושמח כל הזמן , כל יום וכל היום  ולמרות כל מה שאומר פה בפרק
אני עדיין טוענת - שאפשר הכי הכי להנות.
 
האזנה מהנה 
ואשמח שתשתפי אותי מה לקחת או למה התחברת.
 
אשמח שתספרי על הפודקאסט לעוד אימהות שאוכל להפיץ להן טוב
כי זו מטרתי העליונה