להיות אמא מאושרת עם יונית רוזנפלד

פרק 63 - איך ממשיכים ויוצרים עכשיו סדר לילדים ולנו?

לצערנו המציאות היא כזו שיש בה מלחמה. אמנם אנחנו 
בהפסקת אש אבל המלחמה עוד פה, החוסר וודאות קיים, 
לא אצל כולם אבא בבית, לא אצל כולם המשפחות שלמות ועדיין 
חשוב שנקום על הרגליים ונייצר סדר יום לילדים שלנו ולנו כי הוא חשוב
לשפיות שלנו ולאושר והביטחון של הילדים שלנו.
איך עושים את זה? איך מתחילים?
למה זה חשוב?
 
על כל השאלות האלו הענקתי מענה בפרק
ושיתפתי בו גם את הצד האישי שלי.
 
מקווה שתקבלו ממני מוטיבציה לשנות ולחיות,
יונית רוזנפלד
 
 
 
 
להרשמה להדרכה שתתקיים ב-5/12:
איך להצליח להיות האמא שחשוב לך להיות דווקא עכשיו לחצי כאן :
http://y-rozenfeld.co.il/product/
 
לכל הפרטים על תכני ת הליווי שלי לחצי כאן :
https://y-rozenfeld.co.il/product/%d7%aa%d7%9b%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%95%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%9e%d7%90-%d7%9e%d7%90%d7%95%d7%a9%d7%a8%d7%aa/
 

פרק 62- איך להחזיר את הביטחון הביתה בזמן מלחמה

אחד הדברים שאני שומעת מאימהות הוא שאבדה להן  תחושת הביטחון.
אני יודעת שהרבה מאיתנו מרגישות לא בטוחות וזה הגיוני, הרי אנשים בבית שלהם, במקום הכי בטוח לא היו מוגנים, העניין הוא שאנחנו אימהות ואחד התפקידים שלנו 
הוא להעניק להם ביטחון?
איך עושים את זה? קודם כל חשוב שנדאג לכמה דברים שאותם פירטתי כאן בפודקאסט.
 
אני מאחלת לכולנו ימים רגועים ובע"ה שתיגמר המלחמהושכולם יגיעו הביתה בריאים ושלמים.
 
אני מצטרפת לכאן 2 הדרכות שכרגע מפורסמות ללא עלות עם קוד קופון : ima10
איך לגדל ילד עצמאי שבטוח בעצמו ואינו תלוי רק בך- 
y-rozenfeld.co.il/product/הדרכה-איך-לגדל-ילד-עצמאי-שבטוח-בעצמו/
 
איך לצמצם את הפער בין האמא שאת היום לזו שחשוב לך להיות -y-rozenfeld.co.il/product/הדרכה-לצמצם-את-הפער/ 
 
 
ב-5/11 אני יוצאת בשבועיים של ליווי בהם נהפוך את האתגר שיש בפנינו להזדמנות.
את מוזמנת להצטרף במחיר סמלי :  y-rozenfeld.co.il/product/באמונה-שלמה/
 

פרק 61- מה הכלי שאיתו כדאי לפתוח ולסיים את היום בטוב

זה הכלי שאני ממליצה להתחיל איתו בבוקר לפני ההתעסקות בטלפון
ושאני ממליצה לסיים איתו את היום לפני שהולכים לישון במקום להתעסק בטלפון.
הוא ממקד, הוא מפתח והוא יכול רק לשפר לנו את הימים 
שגם ככה עמוסים בכל טוב.
 
האזנה נעימה,
יונית רוזנפלד.

פרק 60- איך לבחור את החוג הנכון וכמה חוגים נכונים לילד ?

אנחנו שומעות ולומדות שחוגים הם דבר טוב, שמעשיר את הילד,
שמונע ממנו להיות במסך 
ולכן אנחנו , רובנו לפחות, מעודדות את הילדים שלנו 
ללכת ולהשתתף בחוגים.
 
אני רוצה לתת את דעתי בנושא כאמא ששתי הבנות שלה בחוגים 
וסקרנית אם תסכימי איתי.
 
כמה חוגים ילד 1 צריך ואיך נדע אם החוג נכון עבורו?
 
האזנה נעימה,
יונית רוזנפלד 

פרק 59- איך ליצור את השגרה שנכונה לך?

שנה חדשה מגיעה אליה ואני רואה בה הזדמנות.
לעצור, להתבונן ולהחליט מחדש.
 
השגרה שמתאימה לי לא בהכרח מתאימה לך והכנתי בפרק
15 סעיפים שיעזרו לך 
ליצור לעצמך את השגרה ש- מתאימה - לך בלבד
 
מקווה שתאהבי ותתחברי,
האזנה נעימה,
יונית רוזנפלד
 
----------------------
חצי מקומות נתפסו וזו הזדמנות לגמאי להתחיל את השנה בדרך אחרת : יומיים של למידה, פאן ומנוחה לאימהות בלבד באוקטובר.
כאן הפרטים: https://y-rozenfeld.co.il/product/%d7%90%d7%aa%d7%a0%d7%97%d7%aa%d7%90/

פרק 58- להפסיק לצפות שיתנהגו כמונו

לפעמים זה מרגיש כאילו רק אנחנו משקיעים , מעניקים את החיים שלנו 
בילדים ולא מקבלים בתמורה.
לא תכננתי להקליט את הפרק הזה אבל אחרי כמה שיחות והתכתבויות
החלטתי לפתוח את המיקרופון ולהקליט.
 
בשנה החדשה אני מקווה שפשוט נראה את הילדים שלנו
בעין אחרת , כי אם לנו מאתגר אז כנראה שלהם הרבה יותר
 
האזנה נעימה,
יונית רוזנפלד

פרק 57- איך לסמוך על עצמך?

הרבה שנים לא באמת סמכתי על עצמי אז מנעתי אושר מעצמי
והתקדמות בחיים. הייתי במקום נוח אבל לא שמח פנימית
ואני יודעת שיש עוד כמוני המון נשים, אימהות שלא עושות למען המטרות
והחלומות שלהן כי הן לא מספיק מאמינות ולא מספיק סומכות על עצמן.
 
בפרק דיברתי בהרחבה על - למה זה בכל קורה ומה הצעדים 
הכי חשובים והבסיסיים להתחיל לסמוך על עצמנו 
 
מאחלת לכולן האזנה נעימה ואם התחברתן 
אשמח מאוד שתשתפו את הפודקאטס שלי הלאה,,
יונית רוזנפלד
 
------------------------------------------------------------------------------------------
 
 

פרק 56- חוזרים לשגרה ונכנסים למסגרות בכיף ובביטחון

ה-1/9 עוד שניה מגיע ונשאר לנו עוד שבוע 1 (כנראה) עד 
שהכניסה למסגרות מתחילה.
 
מה מומלץ לעשות בשבוע הקרוב?
איך להתכונן ולהכין את הילדים נכון לחזרה לשגרה?
מה לעשות ביום ה-1 של החזרה למסגרות?
איך להפוך את הבוקר לכיף ואיך נכון להיפרד?
כל התשובות בפרק הזה :) 
 
מאחלת לכולנו וגם לילדים שלנו חזרה לשגרה מהנה ומוצלחת 
מלאה בהתרגשות טובה,
יונית רוזנפלד
-----------------------------------------------------------------------
 
 :נפתחה ההרשמה המוקדמת לתכנית הלווי להיות אמא מאושרת 
כל הפרטים כאן : y-rozenfeld.co.il/product/תכנית-הליווי-להיות-אמא-מאושרת/
 
נותרו מקומות בודדים לריטריט אתנחתא לאימהות בלבד לאוקטובר.
להרשמה: y-rozenfeld.co.il/product/אתנחתא/

פרק 55- איך להצליח להתמודד נכון כשדברים משתבשים ?

השגרה שלנו עמוסה ויש לנו המון משימות.
פתאום הילד לא מרגיש טוב, פתאום יש פקק, פתאום אין חניה מלא זמן,פנצ'ר, לא מוצאת את המפתח , לא הצלחת להתעורר בבוקר והתחלת להילחץ..
כל דבר ולו הקטן ביותר שקורה לנו - מכניס את רובנו ללחץ,
אז איך אפשר להתמודד בצורה שלא תלחיץ אותנו?
איך אפשר להתמודד ברוגע? במחשבה שלא מעכבת אותנו?
 
בפרק החדש דיברתי את מה שאני מאמינה בו , את הדרך שאני פועלת בהושעוזרת לי למנוע חרדה וסטרס מיותר.
 
האזנה נעימה ,יונית רוזנפלד
 
--------------------------------------------------------------
להרשמה להדרכה : איך לגדל ילד  עצמאי שתתקיים ביום רביעי הקרוב, ה-23/8 
יש להירשם כאן ללא עלות : y-rozenfeld.co.il/product/הדרכה-איך-לגדל-ילד-עצמאי-שבטוח-בעצמו-2/

פרק 54- איך אפשר להרגיש שאת לא לבד ושיש לך אותך?

בשנים הראשונות כאמא הרגשתי שאני לבד. כלפי חוץ מושלם אבל מבפנים הרגשתי שאין לי עזרה, שלא מבינים בכלל מה אני עוברת ובסופו של דבר מתעוררת עם המחשבות של עצמי והולכת לישון איתן. לבד. עם עצמי (גם אם רועי בעלי ליידי)
 
ככל שאני מלווה יותר אימהות אני מבינה שהרבה מאיתנו מרגישות ככה. מוקפות בהמון 
אבל מרגישות לבד והשנה הבנתי והרגשתי אחרת.
נכון, הרבה פעמים אני לבד אבל זה לא באמת נכון ובפרק אסביר למה אני מתכוונת.
זהו פרק שהתרגשתי מאוד להקליט אותו והוא קצת אישי 
ואני מקווה שאצליח להעביר לך בו דבר אחד או שניים.
--------------------------------------------------------------------------------------
לכל הפרטים על הריטריט לאימהות אתנחתא שלנו שיתקיים ב:23-24/10 לחצי כאן בלינק:
y-rozenfeld.co.il/product/אתנחתא/