להיות אמא מאושרת עם יונית רוזנפלד

פרק 73- משבר גיל 40. יש דבר כזה?

בסוף השנה אהיה בת 40 ובשנתיים האחרונות 
מסתבר שחוויתי משבר.
חשבתי שאני לא יודעת מה אני רוצה מעצמי 
ולא הבנתי מה עובר עלי אבל ככל שאני מעמיקה ובודקת 
פנימה אני מבינה שיש דבר כזה לקראת גיל 40
שאנחנו יכולות לעבור והוא בהחלט נקרא משבר.
 
בפרק שיתפתי בחוויה שלי ומה שאפשר ללמוד ממנה ואני מאמינה
שכל אחת יכולה ללמוד מהפרק, גם מי שרחוקה מגיל 40 וגם מי שכבר עברה אותו .
 
בסוף- משבר הוא משבר.
 
אם אהבת את הפרק, אם את מתחברת לפודאקסט יעזור לי מאוד שתשתפי אותו הלאה.

פרק 72- על שינוי בחיים

עונה חדשה לפודקאסט שלי.
איזה כיף!
 
 אני עדיין לא יודעת אם אני משנה את השם של הפודקאסט , מה שבטוח הוא שמאז שעידו נולד 
אני מסכימה לשינוי שחל בי ומוציאה אותו החוצה.
 החלטתי לעלות את הפרק דווקא היום כי בדיוק לפני שנה עידודי נולד
ומרגיש לי שזה הזמן הכי נכון.
 
בפרק אני מדברת על השינוי הזה בחיים שלי, בקריירה ואיך הוא התחיל וכמובן 
שמתוך הסיפור שלי העלתי כאן את התובנות שאת יכולה לקחת לחיים שלך 
ולשפר את ההרגשה הפנימית שלך לגבייך ולגבי החיים שלך .
 
** כדי לקבל התראות לגבי פרקים חדשים שעולים תלחצי על הפעמון ואל תשכחי
ללחוץ על כפתור "במעקב".
 
האזנה נעימה,
יונית  

פרק 71- להוציא את תודעת החוסר ולהתחיל לדאוג לעצמך

מאז שרובנו הפענו לאימהות את עצמנו שמנו בצד או בסוף סדרי העדיפויות.
אין זמן
אין כח 
אין חשק
בעיקר תודעת ה"אין" היא זו שמנהלת אותנו . זו תודעה של חוסר.
 
בפרק דיברתי על מה שחשוב לעשות כדי להיות טובה יותר לילדים 
ולהנות יותר מהחיים עצמם .
פרק שמצד אחד אולי רובנו יודעות ומכירות את מה שנאמר בו אבל בפועל -  לא מיישמות.
 
האזנה נעימה
 
---------------
ב-8/5 אני יוצאת לדרך עם 15 אימהות לתהליך משנה חיים של חצי שנה 
בה תעשי עבודה על האדם שאת ועל האמא שחשוב לך להיות .
כאן פרטי ההצטרפות : y-rozenfeld.co.il/product/תכנית-הליווי-המקיפה-אמא-בטוחה-וגאה/

פרק 70-מה קורה לזוגיות שלנו? על הורות וגרושין עם שירן אבקסיס

אנחנו בטוחים באהבה שלנו ויוצרים את התא המשפחתי שלנו 
כשאנחנו בטוחים שנחיה ביחד לנצח 
אבל הילדים מגיעים , אנחנו משתנים וקורים דברים 
שמערערים את הזוגיות שלנו בדרך.
 
הזמנתי את שירן אבקסיס להתארח אצלי שוב בפודקאסט 
כדי לדבר על ההורות , על הזוגיות וגם על גירושין 
וביחד דיברנו גם על מה שמאפשר וחשוב לזוגיות טובה וקרובה 
ומה יכול להוביל לגירושין.
 
השיחה לדעתי מרתקת ומלמדת 
ואם מצאת ערך בפרק את הכי מוזמנת להעביר אותו הלאה :)
 
--------------------------------------------------------------------
 
ביום שלישי ב-26/3/24 אני עורכת הדרכה כנראה אחרונה לחצי שנה הקרובה
 "להיות בקשר טוב עם הילד שלך (בלי צעקות או נקיפות מצפון)"
ואני מזמינה אותך להצטרף כאן בקישור: http://y-rozenfeld.co.il/product/%D7%9C%D7%94%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%91%D7%A7%D7%A9%D7%A8-%D7%98%D7%95%D7%91-%D7%A2%D7%9D-%D7%94%D7%99%D7%9C%D7%93-%D7%A9%D7%9C%D7%9A/

פרק 69- איך לעודד את הילד לסדר את המשחקים שלו בעצמו?

הרבה פעמים אנחנו מבקשות מהילדים שלנו 
לסדר את המשחקים שלהם.
מה הבעיה בזה נכון?
אז למה במקום לסדר יש רק עוד יותר בלאגן?
 
בפרק דיברתי על הדרכים והשלבים הנכונים לדעתי 
שיעודדו את הילד בסופו של דבר להחזיר את המשחק.ים שלו למקום
והם פשוטים ביותר.
 
מקווה שתקחי מהפרק את מה שאני מציעה
כי מניסיון - הם פשוט עובדים :)
 
אם אהבת את הפרק את מוזמנת להעביר הלאה ולתייג,
האזנה נעימה, 
יונית רוזנפלד

פרק 68- מדיטציה להכנסת ביטחון ורוגע

בשנת 2023 החלטתי שאני מכניסה מדיטציה לשגרת היום שלי .
בהתחלה היה לי מאוד לא נוח , מוזר, המון מחשבות עלו ולאט לאט
הבנתי עם עצמי שמדיטציה משנה את כל היום שלי, את כל האנרגיות 
והפוקוס שלי.
 
האמת שמאז ה-7/10 הזנחתי את תפילת הבוקר שלי ואת המדיטציה 
ולאחרונה חזרתי . אין מה להגיד!
אני מרגישה הרבה יותר טוב אחרי ולא משנה באילו אנרגיות התעוררתי.
 
אז החלטתי - אני מעבירה את זה הלאה אליכן ואת המדיטציה שהעברתי בכנס ה-1 שלי והיחיד שהיה בינתיים אני מקליטה לכל מי שרוצה להכניס יותר ביטחון ורוגע ליום שלה ולהורות שלה 
 
מקווה ומאחלת לכן להנות כמוני ואם הפקתן ערך - תעבירו הלאה :)
 
האזנה נעימה,
יונית רוזנפלד 

פרק 67- איך להפוך את שנת 2024 לשנה טובה?

שנת 2023 לא הייתה השנה החביבה עלי,
זו הייתה שנה מאתגרת ומחשלת 
ולקראת סופה קשה לכולנו ועדיין קשה.
 
אני מאמינה ורוצה להמשיך להאמין שלצד כל הכאב, הצער, הפחד, האכזבה, הבלבול והקושי שאנחנו חווים - אנחנו חייבים להמשיך בחיים. אם לא בשבילנואז בשביל הילדים שלנו .
בפרק קצת שונה בחרתי להביא דברים אישיים שלמדתי על עצמי 
ושאין לי ספק שאם אמשיך ליישם אותם ולהתמיד אז שנת 2024 תהיה הרבה יותר טובה
ומפתיעה לטובה, ואני מציעה לכן להקשיב ולבחור כמה סעיפים לאמץ  גם.
 
כל מה שנאמר הוא מניסיון אישי וחשוב לי להעביר הלאה :)
האזנה נעימה 

פרק 66- איך כהורים להסכים לקבל את השונה?

יש לרובנו פחד שהילדים שלנו יצטיירו כשונים.
שלא יקבלו אותם בחברה או שהם לא יצליחו להשתלב בחברה.
אחת הטעויות הן שרובנו מעודדים אותם להיות כמו אחרים,
להתנהג כמו אחרים ובעצם לא מקבלים אותם כמו שהם.
 
בפרק אני מדברת על ההרגשה שלי בשנה האחרונה,
על החשש והפחד להיות שונה
ואיך הוא למעשה משפיע עלינו ועל הילדים שלנו .
---------------------------
אני לא יודעת אם ראית שב-23/1 אני עורכת הדרכה חינמית 
בנושא ויסות חושי.
הדרכה בה את תביני איך מזהים קושי אצל הילד, איך הקושי בא לידי ביטוי 
ואיך הוא מקשה על הילד ביום יום 
כך שתביני את הילד שלך, תפסיקי להילחם איתו 
ותקבלי אותו כמו שהוא.
 
ההדרכה מתאימה לאנשי חינוך, גננות, מדריכות הורים 
וכאן את נרשמת: y-rozenfeld.co.il/product/הדרכה-איך-לזהות-אצל-הילד-קושי-בעיבוד-ה/

פרק 65- איך אפשר להצליח להתייחס לכל ילד?

הרבה פעמים אני מקבלת את השאלה איך אני מצליחה להתייחס 
לכל ילדה בנפרד
והאמת , שזה לא כזה מסובך.
 
בפרק חדש פירטתי איך עושים את זה ולמה כל כך חשוב 
שנעניק לפחות כמה דקות לכל ילד זמן שהוא רק שלנו ושלו.
 
אני מקווה שתקחי את מה שהמלצתי ותיישמי כדי 
שתהני יותר ותאהבי יותר את האמא שאת 
 
האזנה נעימה :)

פרק 64- על מילים, משמעותן וההשלכות שלהן

למילים יש כח, יש עצמה יש השלכות לחיים שלנו ,
לחיים של הילדים שלנו ולסובבים אותנו.
כאימהות המילים כלפי הילדים עלולות להפוך ביום מן הימים לאמונות מגבילות,
כאלו שמונעות מהם להיות הם.
 
בפרק דברתי על הכח של המילים ועל הפוקוס 
שחשוב שנשים אליו לב כדי לא להרוס את מערכת היחסים שהכי חשובה לנו.